Integrative Emotional Reprocessing Therapy - eine strukturierte, evidenzbasierte Methode für Menschen, die tief denken, intensiv fühlen oder schon vieles versucht haben und trotzdem feststecken.
*keine oberflächliche Bewältigung - tiefere Aufarbeitung, die hält.
Sitzungen für Erwachsene und Jugendliche (ab 14). Online weltweit oder vor Ort in London und Spanien. Ab £120 · 6er-Paket £650 (−20%).
Liebe Leserin, lieber Leser,
du verstehst deine Muster - warum bestimmen sie trotzdem weiter, was passiert?
Du kannst die Angst benennen, das People-Pleasing, die Angst verlassen zu werden. Du hast die Bücher gelesen. Du hast die Tools ausprobiert.
Und trotzdem reagiert dein Körper bei etwas Kleinem, als wäre die Vergangenheit wieder da.
Du grübelst. Du machst zu. Du sagst ja, obwohl du nein meinst. Du jagst Menschen hinterher, die dich nicht erreichen können - oder stößt die weg, die es könnten.
Hast du ein Problem? Vielleicht fragst du dich, ob das einfach du bist. Vielleicht ist so viel los, dass Langsamerwerden unmöglich wirkt. Du fühlst dich im Dauerbetrieb - und kommst trotzdem nicht an.
Wenn das nach dir klingt, atme kurz durch.
Vielleicht wirkt es, als würde dein Kopf dich im Stich lassen. Oder du willst dich ändern und greifst doch wieder zu allem anderen - nur nicht zur emotionalen Wurzel.
Niemand hat dir gezeigt, wie du das neu verarbeitest, was dein Nervensystem noch hält.
Du bist nicht das Problem.
Das Problem ist: Einsicht allein aktualisiert alte emotionale Schlussfolgerungen nicht. Gehirn und Körper brauchen eine Methode, die damit arbeitet, wie Gedächtnis, Bindung und Emotion sich wirklich verändern.
IERT - Integrative Emotional Reprocessing Therapy - kartiert Muster, reguliert das Nervensystem, verarbeitet Unabgeschlossenes und aktualisiert alte Schlüsse. Wärme, Struktur und Evidenz. Veränderung, die hält.
Wenn du jahrelang Scham, CPTSD, Trennungsangst oder Verhaltensblockaden mitgeschleppt hast, brauchst du keinen weiteren Pep-Talk. Du brauchst einen Prozess, der dich dort abholt, wo du bist - online, in London oder in Spanien.
Wir verstehen: das kann viel klingen. Weil die Geschichten, die du dir jahrelang erzählt hast, tief in dein Überzeugungssystem eingegraben sind.
Also lass uns anfangen. Buche eine Sitzung, und wir starten ganz praktisch - mit dem, was gerade in deinem Leben los ist. Wenn es sich nicht stimmig anfühlt, kannst du gehen. Ohne Druck.
Doch nach der ersten Sitzung fühlen sich viele genug gesehen, um weiterzumachen - und die Arbeit zu beginnen, die aus den Mustern von heute das Leben macht, das du dir schon lange wünschst.
Vergiss endloses Reden, das nie im Körper ankommt. IERT verbindet Neurowissenschaft, Bindungswissenschaft, kognitiv-verhaltenstherapeutische Tools, emotionale Verarbeitung und somatische Regulation zu einer kohärenten Methode.
Evidenzbasierte Therapie für komplexe Köpfe - Vieldenker, Tiefgefühle und alle, deren Muster sich mit Logik allein nicht verschieben.
Das Nervensystem beruhigen
Dauernde Sorge, rasende Gedanken, plötzliche Angstspitzen und mentale Erschöpfung. Wir kartieren Trigger, regulieren Erregung und aktualisieren die Schlüsse, die die Schleife am Laufen halten.
Verarbeiten, was noch im Körper lebt
Emotionale Flashbacks, harte Selbstkritik und tief sitzende Angst aus Kindheit oder Beziehungstrauma - behutsam, in einem Tempo, das dein System respektiert.
Näher kommen, ohne dich zu verlieren
Angst vor Verlassenwerden, vermeidende Partner, People-Pleasing und wiederkehrende schmerzhafte Zyklen. Beziehungsmuster mit Blick auf Sicherheit reparieren.
Mehr du selbst fühlen
Stimmungsschwankungen, Abgeschnittensein, wenig Selbstvertrauen, Depression und das Gefühl, „nicht genug“ zu sein. Ein stabileres Gefühl dafür aufbauen, wer du bist.
Veränderung, die im Alltag hält
Aufschieben, Vermeidung, emotionales Essen, Handy und andere Gewohnheiten, die kurzfristig schützen und langfristig kosten.
1:1-Therapie, Community, Workshops und mediterrane Retreats. Komm, wie du bist. Geh mit einem Prozess, der zu dir passt.
IERT wird von Dr. Bianca Serwinski geleitet, Chartered Psychologist (CPsychol), spezialisiert auf Trauma, Bindung, emotionale Verarbeitung und Verhaltensänderung. Ihr Hintergrund verbindet Psychobiologie, Neurowissenschaft und Gesundheitspsychologie.
Eine Methode für Menschen, die keine Zeit für vage Ratschläge haben. Sie wollen Klarheit, Sicherheit und Ergebnisse, die halten - und die bekommen sie.
Biancas Geschichte lesenMenschen, die jahrelang feststeckten - Angst, Bindungswunden, Trauma und Muster, die sich mit Logik nicht verschieben ließen. Hier ein paar Stimmen, in ihren Worten.
Bianca was the first one who helped me understand what was really happening inside me.
Sarah M.She made me feel safe from the first session - gentle and real.
Emma R.With IERT I’ve made sense of things I’d carried for decades.
Jaime L.I felt seen, supported and guided at every step.
Emily R.Warm and professional - it has noticeably changed my daily life.
Jonas M.Hör auf, Einsichten zu sammeln, die nie im Körper ankommen. Buche eine Sitzung und beginne tiefere Arbeit mit Dr. Bianca.
